湛江一中的教师招聘要求包括：

1. 持有对应学历的学历证和学位证，以及教师资格证。

2. 粤西地区户籍或粤西地区生源地（高考时具有粤西户籍）。

3. 具有良好的品行和职业道德，遵守宪法和法律。

4. 具有适应岗位要求的身体条件。

5. 具备岗位所需要的其他条件。

具体的招聘条件可能会根据不同的岗位有所变化，可以查看湛江一中的官方招聘公告。

此外，湛江一中教师招聘考试一般会包括笔试和试讲两个环节，对应不同的岗位可能还会有面试环节。笔试主要考察学科相关知识，试讲则要求按照教案进行全英文授课，面试则可能会增加模拟课堂环节，考察教师的应变能力。

如果有意向参加湛江一中的教师招聘，可以关注学校的官方通知，了解具体的招聘流程和要求。

湛江一中正在招聘初中数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理教师各一名，以及高中数学、英语教师各两名。同时，也正在招聘高中各年级的教务管理人员。

具体的招聘要求和待遇可能会因不同的招聘岗位而有所不同。如果你想获取更详细的信息，你可以去湛江一中的官方网站或者相关招聘网站查看。此外，你还可以直接联系学校了解更多详情。

湛江一中教师招聘需要注意以下几点：

1. 报名方式：了解招聘公告中的报名方式，如网上报名、现场报名等，按照要求提交相关材料。

2. 报名时间：确保在规定的时间内报名，不要错过招聘的机会。

3. 资格审查：根据招聘要求，准备好相关的证明材料，确保资格审查通过。

4. 考试内容：根据招聘公告中的要求，了解考试的内容和形式，做好充分的准备。

5. 诚信考试：遵守考试纪律，不要作弊或违规行为。

6. 面试着装：如果是面试环节，注意穿着得体，符合教师形象要求。

7. 试讲/答辩：准备好试讲内容，注意与学生的互动和课堂氛围的营造。在答辩中，保持冷静，思路清晰，展示自己的教学优势。

8. 心理素质：面对招聘，保持良好的心态，不要过度焦虑或紧张，相信自己的实力。

9. 了解学校：在招聘过程中，尽可能了解湛江一中的办学理念、教学环境、师资力量等信息，以便做出更明智的决策。

10. 保护个人信息：在填写报名表时，要保护好自己的个人信息，避免泄露。

以上是根据招聘教师公告总结出的注意事项，具体可能因实际情况而有所不同。总之，在招聘过程中要认真阅读公告，了解细节，做好准备，才能更好地把握机会。