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同学们是否有过这样的经历，上课的时候，老师讲得绘声绘色，但是你却想起了妈妈给你做的喷香的饭菜，直到下课，也不知道这一节课里面老师到底讲了什么。你聚精会神的做一件事情的时候，你根本没有听懂同学们和你说的话。这些都是我们在生活中常见的现象，那么在心理学中，这就是一种意识状态的表现。那同学们跟随老师一起走进意识。

意识自古而来就是一种古老而又难以解答的迷，就心理状态来说，意识意味着清醒、警觉、注意、集中。从更高的哲学水平来看，意识是一种与物质相对立的精神实体，由思想、幻想、梦组成。在彭聃龄的《普通心理学》里面，她将意识状态分为四种：

1.睡眠与梦

睡眠是一种与觉醒对立的意识状态，也是我们日常最熟悉的活动之一，人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

梦是在睡眠中最有趣又是最生动的但是同时又会让人觉得不可思议的环节，我们人在做梦的时候时常会出现一些跳跃性的，栩栩如生的画面。长期以来对于梦的解释，一直存在争议。在精神分析的领域中，弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的可靠的途径，梦也是压抑在潜意识中的冲动，换另外一种形式出现在意识当中，反应人的本能的愿望和冲动。在生理学的观点上，梦是我们人对大脑的神经冲动的主观体验。而在认知的观点中，很多专家认为梦具备一定的认知能力，在睡眠中，认知系统依然对存储在大脑中的知识进行检索、排序、整合、巩固等。

2.催眠

催眠是另外一种意识状态，在催眠的状态下，被催眠者会轻易的对暗示做出反应，这就是为什么我们在催眠中能够看到一个人的真实的想法。

3.白日梦与幻想

每个人都有上课跑神的时候，比如像我们前面说的，例如：上课的时候，你根本没有听到老师的在讲什么，满脑子都是刚看过的偶像剧里面的精彩画面。又比如说，写英语作业的时候想起了白天课堂里发生的事情，这种现象通常称为白日梦，程度较严重时称为幻想。

但是在梁宁建的《普通心理学》里，将意识分为四个层次。

1.可控制的意识状态

在这种状态下，人的意识最清晰，能够有意识的完成一个事情，你自己知道自己在做什么，并能够调控自己的行为。

2.自动化的意识状态

有时候人对自己的行为，感觉好像有意识，但是有不太清楚，自动化意识状态是意识的第二状态，它本身需要的注意很少，能够同时进行其他活动。

3.白日梦状态

白日梦介于睡眠中的梦与主动意识状态之间，包含很低水平的意志努力，就好像一边是清醒的，一边在做着梦，是自发进行的，是意识的第三种状态。

4.睡眠状态

睡眠状态是意识的第四个状态，大量的科学研究表明，人在睡眠的时候，意识没有完全的停止。

以上就是意识这部分知识点主要涉及的考点，在教师招聘考试中主要以例子反选和识记类的选择题为主，为了更好的掌握意识这部分习题，我们通过两道题来加以练习。

1.小明一边上课一边做笔记，你能意识到你在写字，但是每个字是怎么写的，有不是很清楚，这属于意识的( )。

A.可控制的意识状态 B.自动化的意识状态

C.白日梦状态 D.睡眠状态

1.【答案】B。解析：自动化的意识状态是有时候人对自己的行为，感觉好像有意识，但又有不太清楚，知道自己在写字，但是具体字的笔画怎么写有说不清楚，属于自动化的意识状态，因此答案选择B。

【复杂度等级】★

【】普通心理学-心理过程-认知过程-注意与意识-意识状态

2.上课的时候，小明思绪万千，不自觉的想到了妈妈给他买的小汽车，这属于( )。

A.可控制的意识状态 B.自动化的意识状态

C.白日梦状态 D.睡眠状态

2.【答案】C。解析：白日梦介于睡眠中的梦与主动意识状态之间，包含很低水平的意志努力，就好像一边是清醒的，一边在做着梦，是自发进行的，题干中的描述属于一边清醒的上课，一边做梦想着妈妈给买的小汽车，因此答案应该选择C

【】普通心理学-心理过程-认知过程-注意与意识-意识状态

【复杂度等级】★