娱乐圈里存在着一种叫做“红气养人”的说法, 这指的是, 当一个人成功走红以后, 其内心会产生欢喜之情, 进而还会让眉眼变得舒展, 最终整个人变得光彩照人。

这种处于良好的状态, 会给他吸引来更多流量, 给他带来更多机会, 让已经声名鹊起的他热度更加旺盛。

这就是“马太效应”的体现。

美国社会学家罗伯特·莫顿提出了马太效应, 它指的是什么呢，是越是拥有，就越有可能得到更多, 进而导致强者变得更强, 弱者变得更弱。

要是想让人生如同开挂一般, 那就得始终坚持去做没错的事, 别着急, 多匀出些时间给那些重要却并非火烧眉毛般紧急的事儿上头, 每天要有点儿扎实的进步, 靠这一步步积累起来的优势, 收获也随之增多, 如此这般, 而后才能踏入那种不断向好的循环里头去。

借助对“马太效应”予以妥善运用, 将以下4件事情给切实做好, 如此一来, 你同样能够变得越发“富有”。

训练自己的正向思维

罗素曾说：“悲观者称半杯水为半空，乐观者称为半满。”

有的人, 仅仅只把目光聚焦于自身所欠缺的部分, 始终耿耿于怀, 难以释怀；而有的人, 却更加着重去留意自身究竟拥有着什么, 满心满怀都是欢喜之情。

后一种人，就是拥有“正向的思维”的人。

正向思维是可以通过后天训练习得的。

于《纳瓦尔宝典》这本书里, 作者纳瓦尔讲, 他会在日常的生活当中, 特意去训练自身的正向思维。

举例来说，当他察觉到自己正在对人进行品头论足之际, 他会立刻制止自己的思绪, 并且问一问自己, 是否能够换一个角度, 给出正面的解读。

开始的时候, 他要这么做, 那得耗费一番理性的剖析, 在历经一段时日的练习之后, 仅仅一秒钟, 他便能够终止怨怼, 瞧见事情那积极的一面。

当我们成功训练出自身的正向思维后, 就会于无形中摆脱抱怨, 进而生出欢喜心。

若心态处于正确状态, 那么精气神就自然会涌起上升。以一种昂扬向上的姿态去应对挑战, 事情成功的概率自然而然相对较大。如此一来, 人生便会因此而进入到一种良性的循环之中。

碰见一位同事, 她之人的丈夫, 被调配至外地开展为期六个月工作, 如此一来, 去学校迎接孩子, 并护送其返家这一重要责任, 就落到了她那里。

一开始的时候, 她满脸忧愁眉头紧皱, 然而没过多久, 她就一下子露出了笑容。她讲道, 恰好能够借着这样的一个机会, 去锻炼自己的驾车技术。学校门口那里的道路, 呈现出拥挤不堪的状况, 机动车与非机动车混杂在一起行驶, 可是路越是感觉不太好走, 便越是能够磨炼人。

拥有正向思维的人，总是把困难当作历练，当作自我迭代的机会。

正如董宇辉所言：

“从来不是命运刻意为难你，而是你的认知阻碍了你。”

负面的思维模式, 会致使人们下意识地去放大负面的影响, 把当下单独的挫折, 扩展至整个人生里头。

处于被消极思维所裹挟这种状况下的人, 身上戾气满满当当, 牢骚多得过分, 浑身上下都散发着那种类似“火药味”的气息。其人生呢, 由于状态呈现出不佳的情形, 频繁地出现差错, 进而陷入到一种恶性循环之中。

让好习惯成为本能

自媒体人粥左罗分享过自己的故事：

曾经, 他熬夜的程度极为严重, 致使身体出现了状况。最近两年, 他深切地改正了那种不良习性, 形成了早睡早起的习惯作风。

他每晚十点上床, 以这个目标来反向促使自己早早去洗漱, 哪怕是处于外面应酬的状况下, 也得提前赶忙回家。

缘于睡得足够早, 故而早起并非艰难之事。持续坚持下来以后, 他发觉早晨工作效率更为高些, 缘由在于早晨不会存在电话微信的干扰, 更能够专心地投入进去, 是这样子的。

因为早睡，他戒掉了夜宵，摆脱了越吃越胖的魔咒。

他为了能够按时睡着觉, 拒绝将手机带到卧室里面, 从而避免了躺在床上刷手机, 进而防止了越刷越难以入睡, 以至于到第二天早上无法起床这种恶性循环的出现。

张爱玲曾说：“年纪大了，便一寸一寸陷入习惯的泥沼里。”

诸多时刻, 我们处于一种惯性之中, 尽早就养成些良好的习惯, 这是对往后余生最为优质的投资。

威廉.詹姆斯这位美国心理学家, 曾讲过这样的话, “好的习惯愈多”, 那么会有“生活愈容易”这样的情况发生。

人生因好习惯，而进入良性循环。

作家马伯庸常年坚持跑步。他每隔一天，就会跑六七公里。

对于他而言, 跑步这件事, 不仅会要身体朝向越发健康情形转化, 致使精神状态朝着更加蓬勃态势变化, 而且还会朝着他带来好些写作灵感。

人于运动之际时, 思维乃最为活跃的。在一回跑步的进程当中, 马伯庸灵感突发, 为了不使之被打断, 他持续跑了10公里。

他最初选择健身的时候, 其实是有着一些不情愿的, 不过在坚持过一段时间以后, 他就尝到甜头了。

历经人生下半场, 若图以毫无费劲之态去生活, 那便需尽早将目标锁定, 迫使自己挨过新习惯养成之际所产生的不适阶段, 进而把它转化为自我内在的本能。

早早睡觉, 早早起床, 强健身体, 是经常谈论、反复提及的劝诫, 然而也真真切切隐匿着人生朝着正面发展、循环不息的密码。建立起好习惯的时间越早, 所获得的后续福祉便越是无尽。

让自己有事可忙

季羡林先生在《老年十忌》里曾说，人忌无所事事。

让自己有事可做，忙碌起来，身心头脑都会得到锻炼。

那个被称作古籍版本目录学家的沈燮元先生, 在退休了之后, 这三十年来始终都维持着种处于“工作”的那样一种状态。

他, 有着98岁的高龄, 每日乘坐公交车, 在九点的时候, 准时出现在图书馆内, 开启一天的工作, 一直到下午五点, 才结束工作收工。

这些年, 他忙着整理清代著名藏书家黄丕烈的题跋集, 还忙着编纂该题跋集, 由他手写完成了八十万字的书稿。

岁月漫长的工作历程, 并未致使他变得更加疲惫不堪, 更加容颜老去, 他声称自己身体的素质相当不错, 平日里相当少会遭遇感冒的情况, 极其少有前往医院的机会。

相比于同龄人，他精神矍铄，思维敏捷，记忆力丝毫不减当年。

令一己陷入忙碌状态之中, 表面呈现出面事缠身之状, 身心遭遇羁绊, 然而却会因之收获诸多益处。

罗曼·罗兰曾说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”

无聊终将使我们滑入深渊，让人生陷入恶性循环。

老舍于《骆驼祥子》里讲述, 曾奋力拼搏劳作从未停歇的祥子, 深受连番侵袭打击, 彻底沉沦, 变得不再似往昔那般勤勉奋进, 而是寻觅诸多缘由借口来偷闲怠惰, 致使自身处于无所事事的闲置状态。

闲则百无聊赖，更容易沾染恶习。

之前234范文网，祥子烟酒不沾，一心拉车挣钱，如今闲下来，烟酒成瘾。

正值空闲状态, 故而无法获取钱财, 生活状况愈发穷困, 穷困程度愈高便愈发恼怒, 恼怒情绪滋生致使人生愈发难以顺遂前行。

《颜氏家训》中说：“习闲成懒，习懒成病。”

要是一个人处于过度闲适的状态, 整日长时间地只是饱腹, 却没有用心去做任何事情, 那么不但各项用以谋求生存的能力会出现退化的情况, 连身心所处的状态也会朝着越来越糟糕的方向转变。

变得忙碌些, 实际上是促使我们的人生逐步迈向良好状态, 于每日像卒子一样前进中积累力量成为强者, 得到能力方面的提高, 还收获价值感以及成就感。

活着于这人世间之时, 存在着事情可以去做, 能够散发光亮产生热量那便是一种福气, 而要是没有任何事情干, 陷入那人生的虚无之中, 最终将会把我们的人生给拖垮了。

守住日常生活的节奏

台岛作家蔡颖卿曾说：

在厨房之中, 为家人而不断地进行忙碌, 这是我给予孩子的, 关乎生活安全感的重要讯息。家事这一事物, 并非仅仅只是家事而已, 实际上它是一种生活所具备的秩序。

规律饮食，不只是养生，更是我们生活秩序感，节奏感的体现。

早饭时一次, 午饭时一次, 晚饭时再一次, 于我们就坐下来舒心地进餐时, 体会得出一种安稳感, 觉着人生岁月似乎一直都是这般平常状态, 毫无波澜。

因丈夫工作之故, 作家蔡颖卿得以有长达十二年的时长, 需在台北与曼谷两地之间往返。

她在台北有着一家餐厅的经营事务, 在迁居到曼谷之后, 她因不想舍弃自己所钟爱的事业这一缘由, 所以存在不时地飞回台北去处理重要事务的情况。

奔波不定的日子，她依然坚持料理三餐，规律饮食。

不管生活究竟有多么忙乱, 只要能够按时坐下来, 认认真真地好好吃饭, 就能够稳住身心, 从而获得对生活的掌握控制之感。

茫茫世间诸事, 吃饭乃是最为重大之事。饮食遵循节制, 身体方可安然没有疾病, 身体安然才能使道德兴盛, 道德兴盛日子才能够愈发美好, 相反的话, 生活便会陷入失去秩序的杂乱状态里。

有一位身为漫画家的朋友, 在某段时期, 其生活表现得任性随意, 饮食完全没有规律可言, 往往是直到饿了, 才会想起来去点外卖, 进而时常处于饥一顿饱一顿的状态之中。

结果，肠胃病反复发作，不得不住院治疗。

在她生病的那段时期当中, 她缺乏能够心力去进行创作, 进而使得稿费出现了中断的情况。再加上她平常的时候并不注重储蓄, 所以最终陷入到了经济危机的状况里。

原本正常的生活节奏, 被无端地打乱了, 这恰恰就成为了恶性循环的起始点。只有及时地觉醒过来, 并且进行矫枉修正的行动, 如此这般才能够回归到有着正向循环的道路上去。

按照时间规律去进食三餐, 这属于一个已成年之人最为基础的自我约束行为, 并且还是成年人给予自身最为基础关爱的表现了。

需认真地吃饭, 将日常生活的秩序予以守住，把节奏维持住, 这样才能够让生活的基本盘稳下来, 进而一切才会存在朝着好那方面发展的可能性。

写在最后

韩剧《我的解放日志》里，有这样一句话：

无论获得的是钱财, 还是爱情, 亦或是手中所能拥有的任何东西, 就会依照人之常情, 逐渐地、自然而然地变得心地慈善、温厚良善。

因我们现有, 方性格和善颇具仁爱之心！施爱予人者, 爱亦会回馈自身, 如此这般善意就定将转而孕育出更多的友情, 进而衍生出诸多合作机遇！

人生朝着越来越好的方向发展, 不是因为一开始就拥有了什么, 而是因为从一开始就采取了行动。如果能够早点付诸行动, 那么就能更早地让人生进入良性循环。

所以余生物业经理人，愿我们：

抱持成长性思维，自我驯化，修炼出乐观向上的好心态；

主动吃苦，强迫自己养成早睡早起并且健身的好习惯；

让自己忙碌起来，在不断做事里优化自己，实现自我成长；

好好吃饭，守住健康之本，稳住日常，让生活不乱阵脚。

作介绍之人是lady白白, 其为富书专栏作者, 属于富小书的相关人员, 要成为一个世俗之人, 却还留存着几分文艺气息。所叙述的这个文本是富小书, 它是你身边最为要好的闺蜜, 富书在2018年重磅推出了新书《好好生活》。此文本的版权归富书所拥有, 若未经授权, 是不可以进行转载的, 一旦侵权, 必定追究责任。