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（二）个人清洁

1．面部清洁

面部清洁，首先要勤洗脸，使之干净清爽，无油污、无汗渍、无泪痕、无不洁之物。

2．身体清洁

保持身体清洁的重要方式是洗澡。经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。

3．口腔清洁

牙齿洁白，口腔无异味，是修饰的基本要求。要做好这一点，要每天定时在饭后刷牙，以去除异味、异物，经常采用爽口液、牙签等工具清洁牙齿，保护牙齿，在重要应酬之前忌食气味刺鼻的食物。

4．头发清洁

不论有无交际活动，平日都要勤于梳洗头发。若是懒于梳洗，弄得自己蓬头垢面，满头汗馊、油味，发屑随处可见，会严重损害个人形象。

5．胡须清洁

男士若无特殊宗教信仰和民族习惯，好不要蓄须，并应及时剔去胡须。