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一、放松心情

教师资格考试竞争非常激烈，不仅是知识能力的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨炼。轻松的心情将有助于考生顺利过关。做到放松心情可以从以下几方面来实现。

（1）做好的准备。很多情况下，紧张不安是因为没有做好准备。做好准备，不仅可以帮助考生消除紧张情绪，重要的是可以帮助考生暂时忘记自己紧张的事情。

（2）做坏的打算。考生很容易把一件事情复杂化，并推断可能发生的后果很严重，但事情通常并非我们想象的那样严重。考生可通过自问糟糕的情况之类的问题，并给自己积极的暗示，从而消除紧张感。

（3）保持积极的心态。想象事情正在按照你预想的那样发展，虽然你的想象不是实际存在的，但是通过这样，你能够得到更舒缓的心情。

二、树立信心

自信是迈开人生道路的第一步，是积极人生的开始。每个人都不可低估自己，更不能让疑心抹杀自己的创造力。一个人要想有所作为，须始终坚信自己。应试者可以把面试官想象为你的上级，把竞争者设想为你的同事。这时，面试的场景将转化为一种互动的人际情境，应试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。

真正健康的、成熟的人际交往模式应该是“我行你也行，我好你也好”。这种心态的特点是去发现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。一旦拥有了这种态度，应试者不劳神费力地去讨好面试官，压制别人，他将能坦然自若地表现自己的所有优势，也能理性地绕过面试官有意无意设下的陷阱。