小红发朋友圈说自己是个累赘，你无意中看到了这个内容，作为班主任，你怎么办？

【解析】我会高度重视，快速的处理此事情。

首先，我会马上联系小红，找到她与她进行沟通，询问她最近有什么烦心事，可否告诉老师，老师可以做她的树洞，倾听她的烦恼。

其次，我会立即疏导小红的情绪，告诉她每个人在成长的过程中都会遇到困难或挫折，无论处于什么样的境地，我们都要发现自己的价值。然后对小红的优点大加表扬，明确表示她不是累赘，而是老师的骄傲，引导她好好学习，帮助她树立自信心。

再次，我会与小红的父母及时进行沟通，了解小红的近况，并告诉父母小红目前的心理状态，希望父母多多关注，促进家校共育。

最后，我会在班级组织相关的主题班会，让学生正确认识自己。

总之，学生的成长需要多方面的协作，教师与家长要通力合作，家校共育，共同促进学生全面发展。