以下是一些帮助你在公务员面试中克服紧张情绪的建议：

1、充分准备：在面试前，充分准备是非常重要的。了解面试的形式和内容，提前模拟面试场景，这些都可以让你更加自信地面对面试。

2、深呼吸放松：在进入面试室前，可以进行一些深呼吸放松练习。这样可以缓解身体的紧张感，让你更加放松地面对面试。

3、注重细节：在面试中，要注意自己的言行举止和形象细节。保持良好的姿态和微笑，回答问题时要注视考官，这些都可以让考官对你的印象更好，从而减轻你的紧张情绪。

4、积极心态：在面试中，要保持积极的心态。相信自己的能力和准备，相信自己的回答可以获得考官的认可。

5、多次练习：在面试前，可以多进行一些口语练习，提高自己的表达能力。这样可以让你更加熟练地表达自己的观点，从而减轻紧张情绪。

希望这些建议能够帮助你在公务员面试中克服紧张情绪，展现出自己的实力和自信。

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